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 Mode de préparation des plats de base aux Antilles, à La Réunion et à l'île Maurice



Plats antillais
Accras ou acras
Beignets le plus couramment à base de morue et parfois d'autre type de poisson et de crustacés en Martinique ; en Guadeloupe on les fait aussi aux chayottes ou au potiron et à la réunion ils peuvent être de crevettes ou même de capucines.
Le plus souvent servis chauds en apéritif ou en hors d'œuvres
Ils sont appelés aux Antilles "marinades" ou "bonbons à huile"
Bebelle
Plat à base de tripes, de dombrés et de bananes vertes
Blaff de poisson
Tout simplement un court bouillon de poisson composé de bouquet garni, épices notamment le piment et citrons.
Il s'accompagne généralement de légumes du pays : bananes jaunes, ignames, chou de Chine et souvent un avocat coupé en tranche pour adoucir un peu.
Carry Porc Bois Songe
Carry ou Curry
Viande ou poisson cuisiné avec des épices (curry, safran) et du gingembre, de la coriandre, des oignons, des tomates
Calalou
Potage à base de feuilles de calalou et de Gombo qu'on agrémente de crabe et de cochon salé
Chaudeau
Sorte de lait de poule et de crème blanche à base de cacao que l'on sert à la sortie de la messe lors de la Communion Solennelle
Chiquetaille de morue
Morue grillée et émiettée imbibée d'une vinaigrette relevée. Peut se trouver en semi-conserve
Colombo
Nom donné au curry indien. Sorte de ragoût confectionné avec du curry ou de la poudre de colombo. Il est servi accompagné de riz, de fruits à pain, de mangue verte ou de patate douce, igname, chou caraïbe ou malanga
Crasé-morue
Déformation en créole de la morue écrasée avec d'autres ingrédients
Crème blanche
Lait bouilli avec de la vanille, du sucre, de la cannelle et du zeste de citron épaissi avec de la maïzena, de la farine de maïs, de la fécule de pomme de terre ou encore de la poudre de toloman
Court-bouillon ou daube de poissons
Poisson assaisonné, frit à l'huile, préparé ensuite à la façon d'un court bouillon
Dombré
Petite boulette de farine utilisée en accompagnement
Fangui
Plat préparé à partir de farine de maïs
Féroce
Avocats réduits en purée + farine de manioc. Accompagne souvent la chiquetaille de morue
Migan
Purée de légumes écrasés grossièrement au "bâton lélé" (bâton à 3 ou 5 branches qui sert de fouet)
Œufs au "jus"
Recette familiale martiniquaise, spécialité de la personne qui s'occupe plus particulièrement des enfants et qui leur prépare à manger. Le terme "jus" désigne la sauce. Ramequin d'œuf poché à la tomate
Pâtés cannelle
Friands à la confiture de fruits
Schrub
Punch de Noël composé de rhum blanc, citron, sirop de sucre, cannelle, muscade. Peut contenir des zestes de fruits
Soupes
Elles sont toujours épicées et préparées à base de chair de poisson, de crustacés ou encore de tortue, de la viande ou des légumes
Souskaï
Terme martiniquais qui désigne les préparations salées de certains fruits verts comme la mangue et la prune de cythère. Macération de ces fruits avec du sel, de l'ail et du citron vert. Ce plat est souvent consommé à l'apéritif
Tcheck
Galette à base de noix de coco râpée, de sucre brun et de cannelle
Ti-punch
Boisson à base de rhum, sucre ou sirop de canne et citron vert
Touffée
Poisson cuit à l'étouffée
Ventrée
Préparation des tripes de cabri
Viande Boucanée
Viande grillée, le plus souvent utilisé pour le porc, le cabri ou même la tortue.
Plats réunionnais et mauriciens
Achards
Fruits ou légumes confits dans l'huile pimentée
Bonbons "nénère"
Mélange de noix de coco râpée cuite avec du sucre et de la vanille
Bonbons piment
Boulettes épicées à base de pois du cap revenues dans l'huile, très prisé à l'apéritif
Bouchons
Petits feuilletté de pâte Won-Ton (pâte à base de farine et d'œuf) garnis de porc haché. Se consomme à l'apéritif ou comme sandwich
Café à la vanille ou café coulé
Café coulé sur de la vanille
Cari
Viande ou poisson roussi et cuit dans l'huile fortement épicé souvent du massalé
Le cari est le plat national consommé matin et soir dans les 2 îles (Réunion et Maurice)
Daube
Viandes cuites à l'étouffée dans un récipient fermé
Rôtis
Sortes de crêpes peu cuites, garnies d'une cuillère de cari de légumes ou viande vendues chez les cuisiniers ambulants des coins des rues et marchés et se dégustant à la main
Rougail
- Mélange de tomates, de piments, de fruits surtout les mangues et d'arachides écrasés pour accompagner les caris
- dénomination pour certains plats cuisinés de la Réunion
Samoussas de La Réunion
Samoussas
Galette de blé garni de viande, poisson ou même fromage. Dégustés à l'apéritif
Sosso
Plat réunionnais qui correspond à une soupe à base de maïs finement moulu
Zembrocal
Préparation du riz en l'accommodant de grains et curcuma

Consulter la table de composition alimentaire des principaux aliments : Table de composition alimentaire  

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